Restricted area
FIBA指 4.90 × 5.80 米的三秒區長方形。
NBA指籃下半徑 4 英尺（1.22 米）的那條弧線，FIBA 管它叫 no-charge semicircle，中文是合理衝撞區。
中英對照 · 場地與基本詞彙
籃球場地術語：線、區域與位置
點一下球場，看看這塊地方叫什麼
這是一張按 FIBA 官方尺寸畫的半場圖。點圖上任意一條線、一塊區域或一個位置，就能看到它的中英文名字、解說常用的說法，以及規則上為什麼重要。往下還有裝備規格和基本動作詞彙。
依據 FIBA 2024 官方規則 · 核對於 2026-08-25
速查表
最常用的 11 個場地術語：線、區域和位置
先認名字，再看細節。每一行都鏈到下面的完整詞條，點進去圖上也會同時標出位置。
| 術語 | 常說 | 是什麼 |
|---|---|---|
| 端線Endline | 底線Baseline | 球場兩端的短邊界線。 |
| 邊線Sideline | 球場兩條長的邊界線。 | |
| 中線Centre line | 中場線Half-court line | 把球場分成前場和後場，向兩條邊線外各延長 15 釐米。 |
| 三分線Three-point line | 三分弧The arc | 以籃圈中心正下方為圓心畫的 6.75 米弧線，到兩側底角改成平行於邊線的直線。 |
| 罰球線Free-throw line | 罰球時站在後面出手的那條線，與端線平行，距端線內沿 5.80 米、長 3.60 米。 | |
| 限制區邊線Lane line | 限制區兩側、從端線連到罰球線延長線的直線。 | |
| 限制區Restricted area | 三秒區 / 油漆區The paint / The lane / The key | 端線、限制區邊線和罰球線延長線圍出來的長方形。 |
| 合理衝撞區No-charge semicircle | 無撞人半圓區Restricted area (NBA) | 籃下半徑 1.25 米的半圓。 |
| 弧頂Top of the key | 三分弧最高點外面、正對籃筐的位置。 | |
| 側翼Wing | 三分線外、大致在罰球線延長線上的兩側位置。 | |
| 底角Corner | 底角三分The corner three | 邊線和端線交界那一帶、三分線外的窄條。 |
點球場上的任意位置，看它叫什麼
也可以直接點右邊的詞條，圖上會標出對應的位置。
線Lines
球場上畫出來的每一條線。很多違例的判罰，差別就在於線歸哪一邊、踩上去算不算。
端線Endline
常說底線Baseline
15 米寬
球場兩端的短邊界線。線本身屬於界外，踩到就算出界。進球後從這條線後面發球，發球人可以沿整條端線移動。
邊線Sideline
28 米長
球場兩條長的邊界線。和端線一樣，線本身算界外。場地尺寸量的是兩條邊線內沿之間的距離。
中線Centre line
常說中場線Half-court line
距兩端線各 14 米
把球場分成前場和後場，向兩條邊線外各延長 15 釐米。中線算後場，所以持球人踩在線上仍然在後場，回場違例的爭議多半出在這裡。
三分線Three-point line
常說三分弧The arc
6.75 米 · 底角 6.60 米
以籃圈中心正下方為圓心畫的 6.75 米弧線，到兩側底角改成平行於邊線的直線。線本身算兩分區，踩著線出手只得兩分。
罰球線Free-throw line
距端線 5.80 米 · 長 3.60 米
罰球時站在後面出手的那條線，與端線平行，距端線內沿 5.80 米、長 3.60 米。地板上畫出來的那條線一直連到限制區兩邊，但規則裡說的罰球線只是中間 3.60 米這一段。
限制區邊線Lane line
長 5.80 米
限制區兩側、從端線連到罰球線延長線的直線。線算限制區的一部分，踩著它還在區內。三秒要重置，兩隻腳都得完全落到線外。
發球線Throw-in line
距端線 8.325 米
兩條邊線外側、距端線 8.325 米處的一小段標記。違反體育道德的犯規和取消比賽資格的犯規之後從這裡恢復比賽；第四節和每個延長賽的最後 2 分鐘，本該在後場發球的一方叫了暫停，也可以改到這裡發球。
區域Areas
由這些線圍出來的區域。規則裡的讀秒和判罰，基本都發生在這幾塊地方。
限制區Restricted area
常說三秒區 / 油漆區The paint / The lane / The key
4.90 × 5.80 米
端線、限制區邊線和罰球線延長線圍出來的長方形。地板上一般塗成實色，油漆區這個叫法就是這麼來的。本隊控球、比賽鐘在走的時候，進攻球員在裡面待不能超過 3 秒。
合理衝撞區No-charge semicircle
常說無撞人半圓區Restricted area (NBA)
半徑 1.25 米
籃下半徑 1.25 米的半圓。它保護的是已經起跳、正在出手或分球的突破球員：這時候撞到一隻腳踩在區內的防守人，不吹帶球撞人。雙腳還在地上的對抗不算在內，推人、拉人、抬肘、伸腿也照樣吹。
罰球圈Free-throw circle
半徑 1.80 米
以罰球線中點為圓心、半徑 1.80 米。靠籃筐那半圈落在限制區裡，所以畫成虛線。罰球時投籃球員要站在圈內、線後面出手。
中圈Centre circle
常說跳球圈Jump circle
半徑 1.80 米
球場正中、半徑 1.80 米的圓，開場跳球在這裡進行。之後再出現爭球就不跳了，改用交替擁有箭頭定發球權。
前場 / 後場Frontcourt / Backcourt
各 14 × 15 米
以中線分開：本隊進攻的半場是前場，防守的半場是後場。拿到球以後要在 8 秒內把球帶進前場。球進了前場，本隊最後碰到球、又最先在後場碰到，就是回場。
位置（口語）Spots (slang)
規則書裡查不到，但教練和解說天天在用的位置名。聽懂了才看得懂戰術板。
弧頂Top of the key
三分弧最高點外面、正對籃筐的位置。這裡看得到整個半場，擋拆和陣地進攻大多從這兒發起。
側翼Wing
三分線外、大致在罰球線延長線上的兩側位置。既能投三分也能直接突破，無球跑位最常在這裡接球。
底角Corner
常說底角三分The corner three
可站寬度 0.90 米
邊線和端線交界那一帶、三分線外的窄條。這裡三分距離最近（6.60 米），但能站的地方只有 0.90 米寬，腳稍微偏一點就踩線。
肘區Elbow
罰球線和限制區邊線相交的那兩個直角，形狀像手肘。中距離跳投和高位手遞手常用的位置。
罰球線中點The nail
罰球線正中間那個點，很多球館地板上有個固定標記，名字就是這麼來的。防守時站在這兒，既能協防籃下又能照顧兩側，是收縮防守的樞紐。
高位High post
限制區裡靠近罰球線的一帶。內線在這裡接到球，可以策應傳球、面框單打，也可以做定點掩護。
低位Low post
限制區兩側、靠近籃筐的位置。背身單打最常用的落位點，搶進攻籃板也是從這裡起跳最好。
低位方塊The block
常說第一位置區First lane space
距端線 1.75 米
限制區邊線上、距端線 1.75 米那段 0.85 米長的實心標記。罰球時兩隊按規定交錯站在這些位置上，平時也用來說內線該落到多深。
短角Short corner
常說短底角Dunker spot
端線附近、限制區外側到底角之間那塊兩分區域。站在這兒不吃三秒，又隨時能順下接球或者補籃。
裝備與設施Equipment
籃板、籃圈、用球和計時器的規格。想知道一塊場地正不正規，看這些就行。
籃板Backboard
1.80 × 1.05 米
1.80 × 1.05 米的透明硬板，下沿離地 2.90 米，板面距端線內沿 1.20 米。中間方框的上沿和籃圈同高，打板上籃就瞄這裡。
籃圈Ring
常說籃筐Rim / Hoop
內徑 45 釐米 · 高 3.05 米
內徑 45 釐米的橙色實心圓環，圈面離地 3.05 米，最近處距籃板 15 釐米。球卡進籃圈和籃板之間算爭球，按交替擁有箭頭重新發球；球只是停在圈上時仍然是活球，這時候去碰它就是干擾球。
籃網Net
長 40–45 釐米
掛在籃圈下的白網，長 40–45 釐米。作用是讓球出筐時慢一下，方便裁判確認球確實穿過了圈。
籃球架Backstop unit
常說籃架Stanchion
撐住籃板和籃圈的整套結構，包括底座護墊。正式比賽要求底座離端線外沿至少 2 米，護墊要用顯眼的顏色。
比賽用球Game ball
7 號 / 6 號
男子成年比賽用 7 號球，周長 749–780 毫米；女子成年和 15 歲以下男子用 6 號球，724–737 毫米。氣壓合不合格，看從 1.80 米高處落下能不能彈回 1.20–1.40 米。
24 秒計時器Shot clock
24 秒 / 14 秒
顯示進攻還剩多少時間。拿到新的球權是 24 秒，搶下進攻籃板重置為 14 秒。本隊在前場重新發球時，表上超過 14 秒的降到 14 秒，本來就不足 14 秒的不重置、接著往下走。
記錄台Scorer's table
中線外側的工作席，坐著記錄員、計時員和 24 秒計時員。換人和暫停都要向記錄台申請，交替擁有箭頭也擺在這裡。
基本動作Basic actions
看球和打球時最常聽到的那些動作詞。
運球Dribble
單手連續拍球前進。球一旦在手裡停住，或者被兩隻手同時碰到，這次運球就結束了；結束之後再運就是二次運球。
傳球Pass
把球送給隊友。常見的有胸前傳球（chest pass）、擊地傳球（bounce pass）和過頂傳球（overhead pass）。
投籃Shot
把球投向籃筐。跳起來在空中出手叫跳投。投籃動作已經開始之後被犯規，可以罰球。
上籃Layup
運球到籃下，單手把球送進去或者打板入筐。一般用離防守人遠的那隻手，身體擋在中間護球。
籃板球Rebound
投籃沒進之後把球搶下來。在對方籃下搶到的叫進攻籃板（offensive rebound），在自己籃下守住的叫防守籃板（defensive rebound）。
阻攻Block
在球上升的階段合法碰掉對方的投籃。球完全高過籃圈之後，只要已經在往下落，或者已經碰過籃板，再碰就是干擾球（goaltending）；球低於籃圈高度時把它拍掉仍然合法。
抄截Steal
直接斷下對方的傳球或者運球，把球權拿過來，對方同時記一次失誤。
助攻Assist
直接促成隊友得分的那一傳。統計上只算最後一傳，接球人順勢運一兩下不影響；但如果接球人先停下來、自己重新創造出機會才得分，這一傳就不記助攻。
掩護Screen
常說擋人Pick
用身體擋住防守人，幫隊友擺脫。接觸發生的那一刻必須站穩、兩隻腳著地，不然就是移動掩護。
空切Cut
無球的人突然變速往籃下或者空位跑。傳完球馬上切進去的那種叫傳切（give and go）。
中樞腳Pivot foot
持球停下來以後固定在地上的那隻腳，另一隻腳可以自由邁動。要開始運球，球必須先離手，中樞腳才能抬起來，不然就是走步。
卡位Box out
球出手以後用身體把對手擋在自己身後，佔住搶籃板的位置。靠的是卡到位和時機，不是用手推。
快攻Fast break
拿到球權馬上推進，趁對方還沒落好位就完成進攻。人數佔優的快攻叫多打少，比如 3 打 2。
失誤Turnover
沒投籃就把球權丟了，傳丟、被斷、走步和各種違例都算。
犯規Foul
不合法的身體接觸。按 FIBA 規則個人滿 5 次犯規就要下場，NBA 是 6 次。全隊一節裡犯規滿 4 次以後，之後每一次防守犯規都判兩次罰球。
同名陷阱
同一個英文詞，FIBA 和 NBA 不是一個意思
在國際比賽和 NBA 轉播之間來回切換時，下面這幾個詞最容易對不上。本頁其餘內容一律以 FIBA 規則為準。
Three-point line
FIBA弧頂 6.75 米，底角 6.60 米。
NBA弧頂 23 英尺 9 英寸（7.24 米），底角 22 英尺（6.70 米），比 FIBA 遠了將近半米。
Three seconds
FIBA只有進攻三秒。
NBA還有防守三秒：防守球員不看人地待在禁區超過 3 秒，會被吹技術犯規。
Court size
FIBA28 × 15 米。
NBA94 × 50 英尺，也就是 28.65 × 15.24 米，整體大一圈。
資料核對
尺寸和術語是哪來的
尺寸全部來自 FIBA 2024 官方規則第 2 章「球場」，圖是按這些數字自己畫的。口語位置名沒有官方定義，這裡用的是教練和解說裡最通行的說法。