TACTIC 01 · 3v3 / 4v4 / 5v5

挡拆Pick & Roll

持球人借掩护突破,掩护人转身顺下;其余队员负责拉开协防距离。

难度
2/5
推荐度
95%
建议课次
2

连续分步动画

先看整体,再逐步拆解

1/4 拉开站位,掩护人靠近

标准跑法核对

对照资料,确认动画跑对了

掩护人跑向持球人的防守者一侧,双脚站定形成合法掩护;持球人贴着掩护人肩膀运球通过,迫使两名防守者同时应对。掩护完成后掩护人立即转身向篮下顺下,持球人根据补防选择上篮、传给顺下人或分给外线空位。

The screener sprints to the on-ball defender and sets a stationary screen; the handler drives shoulder-to-shoulder off it, forcing two defenders to commit. After contact the screener opens up and rolls hard to the rim while the handler reads the help: finish, hit the roller, or kick out.

以上说明依据 Coach’s Clipboard · Setting, Using and Reading Screens 的公开讲解整理(非原文引用)。

战术意图

挡拆要解决什么问题?

迫使两名防守者同时照顾球和顺下人,制造短暂二打一。

四步安装

怎么跑这套战术?

  1. 1

    拉开站位,掩护人靠近

  2. 2

    双脚站稳,持球人贴肩通过

  3. 3

    持球人攻框,掩护人顺下

  4. 4

    读补防:上篮、顺下或分球

教练口令

队友只需要记住什么?

  • 肩贴肩,不给防守穿过
  • 先站稳,再顺下
  • 弱侧保持宽度

资料核对的常见错误

最容易跑错在哪里?

  • 掩护人仍在移动,形成非法掩护风险
  • 持球人离掩护太远,让防守从缝隙穿过

防守阅读与应对:防守换防时,先看掩护人顺下后的错位与封位。

训练方法

怎么在训练中安装?

2v2 挡拆阅读:固定练习追防、换防与绕下三种防守。

人数变形

3v3、4v4、5v5 怎么调整?

3v3
双人挡拆 + 一侧拉开
4v4
挡拆 + 双底角
5v5
高位挡拆 + 三人弱侧

4v4 备战变化

  • 侧翼挡拆 + 双底角Wing PnR, two corners

    在侧翼发动挡拆,两名射手钉在底角,禁区完全清空,顺下路线最干净。

  • 弧顶高位挡拆High PnR at the top

    掩护设在弧顶,持球人可选任意一侧突破,弱侧射手随突破方向漂移。

  • 再掩护Re-screen

    防守绕过或换防后,掩护人立即调整角度做第二次掩护,反向攻击。