TACTIC 10 · 3v3 / 4v4 / 5v5

外线动态进攻Out Motion

所有队员占据外线点位，按照传切、补位与突破分球规则持续流动。

难度
2/5
推荐度
100%
建议课次
3

连续分步动画

先看整体，再逐步拆解

1/4 按人数占满外线点位

标准跑法核对

对照资料，确认动画跑对了

所有人占据外线点位并遵循同一套规则：传球后必须向篮下空切，离空位最近的队友立即补位，切入者穿过禁区后清空到远端恢复间距；持球突破时相邻点位向反方向漂移让出传球角度。

Every player fills a perimeter spot and follows the same rules: pass then cut through the lane, nearest teammate fills the vacated spot, and the cutter clears to the far side to reset spacing. On any drive, adjacent players drift away to keep kick-out angles alive.

以上说明依据 Basketball For Coaches · 5-Out Motion Offense ↗ 的公开讲解整理（非原文引用）。

战术意图

外线动态进攻要解决什么问题？

最大化突破空间，让不同人数都能沿用同一套阅读原则。

四步安装

怎么跑这套战术？

  1. 1

    按人数占满外线点位

  2. 2

    传球后篮下切入

  3. 3

    最近队友补上空位

  4. 4

    切入者清空并恢复间距

教练口令

队友只需要记住什么？

  • 保持 4–5 米间距
  • 传完必须动
  • 突破时相邻点位漂移

资料核对的常见错误

最容易跑错在哪里？

  • 队员没有占满外线点位，破坏突破与切入空间
  • 传球后停住，没有切入或反向掩护

防守阅读与应对：防守否认传球时反跑；防守收缩时保持外线宽度并转移球。

训练方法

怎么在训练中安装？

从 5v0 的 Pass-Cut-Fill 开始，再依次加入反向掩护、挡拆与 dribble-at。

人数变形

3v3、4v4、5v5 怎么调整？

3v3
3-Out Motion
4v4
40 / 4-Out 0-In
5v5
5-Out Motion

4v4 备战变化

  • 4-Out 传切循环4-out pass-cut-fill

    四个外线点位循环传切补位，任何人切走，最近的队友立即补上。

  • 突破分球漂移Drive-and-kick drift

    持球突破时相邻两个点位向反方向漂移，制造两个出球角度。

  • 否认即后门Deny means backdoor

    任何接球点被否认，立即后门切，身后队友补位填空。